■ 內容簡介

若要了解禪宗的無念，奧修說，我們必須徹底去除壓抑。無念靜心包含了一小時的亂語，以及接下來一小時的靜默。「你可以持續多久？──頭腦完全空無一物。慢慢地，一種深沈的空無來到了……在這個空無之中，就是覺知的火燄。」進入這本書，就等於瞥見了無念之境。

達摩宗師和戈齊福一樣，教導人：不要思慮，不要妥協。讓真實留住它的原樣，你不能讓它更好。你只能培植它，不要為它增添一分顏色、一點快樂、一點表現；你什麼也不必去做。但如果你了解它，你的眼睛將會像無垠的藍天，你的手不要企圖握緊任何東西，只是空，沒有人在你裡頭，只是純粹的一無所有。

奧修愛說笑

葛茲莉亞比約定時間早到眼鏡行，所以她到鞋子店逛了一下。當店員彎下身替她量腳的尺寸時，近視很嚴重葛茲莉亞看到店員的光頭，以為是她的膝蓋露出來了，她很迅速的用裙子蓋上他的頭。忽然間，店員發出模糊的叫聲：「幹！又停電了！」

■ 作者的話