■ 內容簡介

每天，我們都有機會去關懷別人－－不論在家中、職場、在街上或電話中，我們都盡己所能。但是心中總會浮現一些疑問，使得原本單純的關懷變得複雜：「我這麼做能得到回饋嗎？」「做多少才夠呢？」「我怎麼處理別人的痛苦？」及「如何做才真的有幫助？」
在這本書實際的助人寶典裡，作者從這些困惑中闢出一條道路。不論您身為助人的專業份子、義工、社區的服務員，或只是扮演一個好朋友、好家人嘗試滿足他人的需要，都能從書中得到真切的支持和鼓舞。
書中引述了許多真實而感人的故事：一位家庭主婦帶著動物去老人院探訪那裡的老人和精神病患，盼望能鼓舞他們；一名傳教士在尼加拉瓜發生暴動的晚上，和受傷的革命份子躺在一起等死。一名警員對著站在屋簷上抱著嬰孩準備要自殺的男子，進行策略性的勸導；以及育嬰室的護士，寧可讓生命垂危的嬰孩在她的懷裡度過生命的最後時光，也不願放他在保溫箱裡孤單度過死去。
從這些故事和作者的思緒引領當中，我們發現了潛藏於關懷行為裡的力量和智慧，澄澈而發人深思。本書提醒了每一個人，自己便是豐沛的資源，愈能敞開心去體會他人的苦難，愈能貢獻出對方所需要的幫助；而服務更促使我們品嚐到生命中最喜悅甜美的時刻。

■ 作者簡介

拉姆•達思(Ram Dass)史丹佛大學心裡學博士，任教於哈佛大學、史丹福大學和加州大學。自1960年開始，積極投入於意識的研究，研究伙伴包括賴瑞(Timothy Leary)、赫胥黎(Aldous Hiuxley)、華茨(Alan Watts)等等。1967年他前往印度深入意識研究，那時他所跟隨的導師為他取名為「拉姆•達斯」，意為上帝之侍者。自此不論是著書、錄製錄音帶或演講，他都致力於東方的精神哲學融入西方的思想裡。他於1973年成立了哈努曼基金會，為西方人設計了各種強化精神意識的課程。1985年他被選為席瓦基金會的主席。多年來，「服務」一直是他獲取心靈自由所憑藉的方法。



■ 推薦序

置身生命的靶心
　人生的創傷，最深最苦最傷最痛，就在心願情愛，最重大最長久幾近無所不在，就在天下道義。情愛不可解，道義無所逃，此所以創傷不可解，創傷也無所逃，因為創傷都從情意的錯過與理想的沉墮而來。你總是愛親，總是擔當道義，愛親心結，道義重擔，創痛有如天羅地網般無可避免。心愛了，道義也盡了，不可解也就不必解，無所逃又何必逃，情累重擔依舊在，有創痛也等同沒有創痛，不僅化解創痛，且造就了福分。
　本書作者以專家身分，現身說法，在人物有命的限定，與人間有緣的錯過間，通過人生有心的投入引領，心生善緣，而緣造好命。創痛原是可以避開的，甚至是個轉機，做一扭轉乾坤的翻越，而化成了福分。書中以實例來解析描述，創痛是考驗，也是磨難，心可以轉創痛為福分。
　王邦雄 ~ 中央大學哲學研究所教授
　知名作家及演講者，著作豐富，其中包括『緣與命』、『人生關卡』 及『世道』等書。