課程介紹

　

在成長、教育與社會化的過程中，每個人都從 童年時期開始，就攜帶了許多沒有得到滿足的需求，還有痛、怒、哀、懼等等的情緒與創傷。

　

每個人的內在都存在著一個受傷而驚恐的孩子，一直在潛意識裡影響我們對生活的態度和決定。

　

唯有正視這些過去的經驗，學習照顧自己心理和情緒上的需求與傷口，不再一味等待某個別人來滿足自己的需要，我們才能真正成為一個成熟的成人，大步走向自己的人生道路。

　

這個團體是一趟從童年創傷與制約中解脫出來的旅程 。

　

在安全而又充滿遊戲般的心情的氣氛中，我們將會透過呼吸以及創傷治療，再度連結自己的身體和情緒，讓身心系統中層層壓抑的記憶和感覺浮上表面，進而得到釋放和整合。

　

當冰凍的能量再度開始流動時，這些累積的傷痛、憤怒或驚嚇就會真正成為過去，並且豐富我們的生命。我們也將會找回身體自然俱足的智慧，如孩子般敏感細緻，歡欣鼓舞的享受生命中的喜樂。

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關於創傷釋放治療工作

　

在人們身上最深重的創傷，大多是由於童年時期的驚嚇、成長過程中的意外傷害、以及外科手術等因素所造成的。這些創傷往往導致人們日後的生活因為恐懼而處處受限，或是常常感到莫名的驚嚇。

　

人與自然界的其他動物相同的一點是，在面臨危險與威脅的情況下，沒有時間思考對策，只有依照身體的本能反應來行動，換言之，不是與之對抗──「打」，就是轉身逃離──「跑」。

　

而當情勢變得無法對抗，也無法逃離的時候，我們的身體系統就會凍結僵化，就像一隻瀕臨絕境的動物，在不能打也不能跑時，就進入面臨死亡的本能反應。

　

人與自然界的其他動物也有不同的地方。動物在承受這些創傷的驚嚇後，仍然能夠本能的釋放這股凍結僵化的能量。一旦脫離凍結狀態，牠們做的第一件事就是讓身體去完成凍結之前的動作，釋放凍結住的能量，然後若無其事的離開現場，好像什麼事都沒發生過。

　

然而，在同樣的狀況中，人類的神經系統卻會停留在凍結的狀態裡，生命能量也因此被鎖在其中，無法流動。

　

在創傷治療當中，我們將以一種緩慢而令人感到安全的方式，進入我們生命中各種不同的創傷事件，透過我們現在已經擁有的資源，支持身體找回原本健康而流暢的能量狀態。並且運用各種身體感官感覺、身體移動及許多不同的方式，打開每個人內在自我調節的治療系統，並且透過呼吸來整合這股新的生命能量。

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創傷釋放個案分享

　

爸爸過世後，我一直忙著處理後事和照顧媽媽。在和 Dwari的個案裡，我談到我可以接受和祝福爸爸走上新的旅程，即使事情完全在意料之外。但同時我的身心都十分疲累，無法再承受任何家人的情緒風暴，尤其是媽媽。我覺得很無助，因為我不能或不要再做她的垃圾桶。

　

說著，說著，我的手做了一個動作。Dwari 要我順著手的動作繼續下去。這個個案就這樣一個片刻，一個動作的進行下去。我有時張開眼睛，有時閉著眼睛，陳訴我的身體與心理狀態，甚至頭腦的想法，漸漸深入內在與過去。我重新看到並且體驗到我與媽媽的親密關係。

　

我們曾經如此親密，卻也因此失去了界限。她的愛裡有著深深的安全感，卻沒有教導我何謂界線。於是，她的情緒，她的感覺，全都是我的。我發現自己曾經經歷過無數次情緒的波動，對當時幼小的我來說，那是情緒暴力，而且我無力招架，就像是一個垃圾桶，但我以為那就是愛。

　

在個案裡，我真實的說出自己的無力、絕望，與怨恨，並且在鼓勵之下設下我的安全距離。那是個很大的距離，我的頭腦覺得那是個大不孝的距離，但我顫抖卻篤定的用手畫了下來。於是我清楚的擁有了自己的地盤，沒有媽媽的能量或影子。這讓我覺得自己更加成熟，也更加連結到自己內在的力量。我可以停留在自己的地盤裡，安全的進入深深的休息當中。

　

個案結束後，我幾乎不想移動，我進入了深沈的靜心空間，沉靜許久，以便整合我的治療經驗。而在這個個案之後，我與母親更加接近了，因為在我的內在有一個明確的空間，上面寫著：這是我的領土。這也使我更深的領悟奧修的話：自由是你內在的感覺，而不是外在的形式。

　

- －Magna (資深助人工作者/靜心者/奧修台北靜心中心執行長)

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帶領者  Dwari 杜娃莉

　

畢業於德國柏林大學教育及心理學系。曾接受過呼吸治療、完形治療、原始治療 及譚崔等多種專業訓 練。1981年於柏林 創立ZEK身體工作中心。1985年於慕尼黑創立奧修「道」中心。

　

她是最早將呼吸治療帶入普那奧修多元大學的治療師，目前是奧修多元大學的領導人之一，專職帶領呼吸訓練課程、治療師培訓等團體+，同時也是「出生」、「奧修呼吸治療師訓練」、「家族星座訓練」、「原始治療（譚崔）」等團體的帶領者。

　

多年來她每年都到台灣帶領團體、給予個案，對於台灣人的制約有深入的瞭解，是少數非常了解台灣人的西方治療師之一。

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◆◇開課日期與相關資訊◆◇

課程時間

示範體驗之夜     2007/12/19(三) 19:30-21:30  300元

團體時間      2007/12/21(五) 19:30-22:00      2007/12/22(六) 10:00-21:30       2007/12/23(日) 10:00-18:00

課程費用　7900元  12/10前繳費 7300元

上課地點

三重巿重新路5段609巷12號9樓之5 ( 奧修台北靜心中心 )

電話報名

Eshana 范小姐 : 0935089456  or  03-5822230

付費方式

ATM轉帳或匯款至 ( 世華銀行新竹分行 轉帳銀行代號: 013 帳號: 040500129915 戶名:范雅綺)

協辦單位

奧修文教中心