真正的和平總是可能的。對有些人來說，和平和非暴力，等於是消極和軟弱的同義詞；事實上，修習和平，是為了讓和平在我們身上保持活躍：積極地培養理解、愛和慈悲，即使面對誤解和衝突時仍不改變。

　　這是一本深刻的精神指導作品，也是和平地內在改造的實際藍圖。教我們如何去面對轉化內在暴力與恐懼，如何採取正確行動（正行）。禪師在他的祖國越南經歷了兩次戰爭，因此他努力去避免各式各樣的衝突──從個人想法的內在暴力到人與人之間、國與國之間的相互攻擊。禪師運用了充滿想像力的領悟、激勵人心去解決爭端創造和平的故事，兼具實修和知識的指導，做了精采的融合。這本書是寫給所有不同信仰的人，一個和平修習的概要，可以幫助任何人練習非暴力思考和非暴力行為，甚至處於世界劇變動亂的困境中也有所幫助。

作者簡介

一行禪師（Thich Nhat Hanh）

　　是世界知名的作家、詩人、學者和佛教禪師。禪師住在法國、佛蒙特（Vermont）和加州等地由他所創立的僧院道場，他的傳承可以直溯佛陀本身。一行禪師將傳統的禪修和積極的非暴力反抗加以結合，成為入世佛教的倡導者。他將佛教徒的概念轉譯成日常語言。身為《紐約時報》暢銷書《你可以不生氣》和為數眾多的書的作者，禪師的書已銷售了數百萬本。禪師指導的一般大眾禪修營遍及全世界，也指導越戰退伍軍人、巴基斯坦人和以色列人的和平禪修營，在世界各地指導正念生活的藝術。

譯者簡介

陳麗舟

台大中文系畢，美國明尼蘇達大學劇場藝術研究。

　　曾任傳播公司企畫、電視節目編劇、出版社主編等，編輯過多本一行禪師的著作，如《你可以不生氣》、《正念的奇蹟》等。現為自由工作者，從事翻譯、編輯和文字撰稿。